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超市里的牙膏千千万，如何挑选一支适合自己的牙膏？
美白牙膏？防蛀牙膏？抗敏感牙膏？中药牙膏？清火牙膏除了清洁之外，真的还有如此多功效？
那些花样百出的牙膏，究竟要怎么选？
关键词：普通&功效
普通牙膏：
从其包装上标明的摩擦剂（去污）、洁净剂（乳化软垢，类似肥皂的作用）、
保湿剂（防止牙膏干硬）、胶粘剂（稳定膏体）、芳香剂（口味更好）等成分来看，
可以判定这是一支简单朴素的牙膏，清洁是Ta最大的作用。
功效牙膏：
相对比较【单纯】的普通牙膏来说，
功效牙膏可谓是自带光环，比如：防蛀、美白、止血、抗敏感等等。
如何挑选一支适合自己的牙膏
目的一：没有蛀牙！
请先忘掉家人的嘱咐：少吃糖就不会有蛀牙。其实蛀牙的罪魁祸首是细菌，而且是好几种细菌相互帮助才能达到“蛀牙”的效果。这些细菌是靠口腔中残留食物所转化成的糖份生存下去的，所以，不是不吃糖就不会有蛀牙哦。这些细菌聚集在一起时，就会形成牙菌斑并附着在牙齿表面，当遇到食物时，细菌能通过代谢活动将糖转换为酸性物质，侵蚀牙釉质，从而产生蛀牙。
研究证明，氟化物能够有效预防蛀牙，氟化物能够进入牙釉质，使得牙釉质变得更加结实，抵御酸的侵蚀，从而不容易龋坏，也就是变成蛀牙。
不过，社会上不时传出“含氟牙膏会危害人体健康”，甚至有人说，“一管含氟牙膏中的氟足以毒死一个小孩！”。
其实，地球上任何物质都含有氟，每千克岩石或土壤平均含氟量500毫克左右，地壳所有化学元素中，氟的含量占第十四位，是含量最高的微量元素之一。
所以，讨论某种物质与健康的关系时，核心的问题是剂量。
避免氟化物的过量摄入才是最应该被担心的，而不是“杜绝”含氟牙膏，不过儿童牙膏还是建议使用不含氟牙膏。
目的二：我要美白！
一个明媚的笑容能让你看起来更年轻、更有活力，更漂亮自信。不过市面上的各类美白牙齿真的能带给你，如广告般的预想吗？
首先，广告是经过美化的！那一口白如瓷器的牙齿不仅仅是牙膏的作用。
美白类牙膏能带给你的无非是日常的养护和一定程度上的美白。
现在市面上美白牙膏的手段，只有两种：
1.[除]通过祛除牙齿表面的污垢，让牙齿恢复本色。这就是市面上大部分美白牙膏中含有的摩擦剂及洁净剂所发挥的作用。
2.[遮]很多美白牙膏都是蓝色的，其实这种蓝色会在刷牙后短暂停留在牙齿表面，暂时衬托牙齿的亮白。
然而，无论是[除]还是[遮]，效果都是短暂的，就和姑娘们化妆一个道理，妆一卸去就原形毕露了。
目的三：拒绝口腔问题！
我国第三次口腔健康流行病学调查显示：高达97%的成年人正在遭受不同程度的口腔问题困扰，97%的成人患有牙结石、88%有蛀牙、85%有牙龈问题，再加上牙齿敏感、口臭、牙渍、牙菌斑等，构成了中国人最常见的7大口腔问题。
而我们大多出现的口腔问题：是“口腔上火”（即炎症）
中医认为的“上火”，即为西医所说的“炎症”
口腔上火的核心在于工作压力大、饮食不当
除此之外熬夜、烟酒、气候等原因也会引起口腔上火
口腔上火的核心症状表现为出血和溃疡
此外还会有异味、肿胀等情况出现
面对如此众多的口腔问题，如此高发的口腔患病率，
普通牙膏已无法胜任现代人口腔护理的需求。
为此，具有各种不同功效的中药牙膏（中草药牙膏）应运而生。中药牙膏品牌有哪些？中草药牙膏有哪些？这些都是需要结合中药牙膏不同的功效而进行差异化选择。
片仔癀牙膏温馨提示：
片仔癀有“一片即退癀”的功效，清火消炎。
片仔癀含多种珍稀、名贵药材，是由牛黄、蛇胆、田七等精制而成的。
制作技艺更是在2011年被列为中国非物质文化遗产。
牙火清牙膏，传承精髓，含珍稀名贵“片仔癀”，
经现代医学临床验证，有效缓解肿胀、异味、出血、。牙火清牙膏，专研清火
生活中，我们或多或少都会带着一些口腔问题去选牙膏，
口腔问题[治][养]同行才是硬道理。
每天使用牙火清牙膏刷牙两次，养护您及家人的口腔健康。
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