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一开口，就让人尴尬的口腔异味问题，不容忽视。
【口臭的分类】
口腔异味，也就是我们俗称的口臭，基本上分为以下两种：
1， 口源性口臭：由于口腔上火、细菌滋生等口腔内部原因产生的口腔异味
2， 非口源性口臭：由于身体患有其他疾病而产生的口腔异味
【口臭产生的的原因】
口腔异味产生的原因不同，表现形式也各有等级之分。
普通级---早上起床嘴里多少都有点味睡觉和饮水不足时，口腔中的唾液分泌减少，细菌就会尽情享用粘在舌头上，和两颊内的坏死细胞，产生一种糜烂的气味。
可怕级---烟酒大餐“烟油味”有烟酒嗜好、作息不规律的人群，就算勤快地刷牙、嚼口香糖，都无法完全消除那种特别的“烟油味”。
地狱级---疾病预兆“腥臭味”，腥臭味等非常严重的口气，并且伴有牙龈、牙齿的炎症和出血症状，往往与疾病有关。
综上所述，普通级和可怕级还处于“自己可以处理的口臭”，而地狱级则已经进入了“自己处理不了的口臭”范畴了，记得及时就医治疗。
【解决口臭小窍门】
1， 管住嘴。刺激性食物，如大蒜和洋葱会导致持续数天的口臭，高糖分的乳制品，比如酸奶会加快口腔细菌的增殖，出现口臭现象。
2， 能喝水尽量少喝别的。咖啡很美味，但被细菌分解之后，口腔中留下的气味并不好闻。酒精饮料，（包括含酒精的漱口水）会使口腔黏膜更干，减弱唾液的杀菌作用，加重口臭。
3， 为了拯救口腔异味。请您戒烟。吸烟会导致慢性口臭，烟草里的化学物质残留在口腔中，会影响正常的口腔内环境，导致细菌滋生。
4，避免以下错误的家庭疗法。
- 繁且用力的漱口。频繁漱口或漱口时用力过大，会导致口腔黏膜组织坏死脱落，加重口臭。
- 随时随地吃薄荷糖。薄荷糖中含有较高的糖分和酸性物质，会滋生细菌，加重口臭。
- 用清洁剂刷牙。这确实是一些严重口臭者的“偏方”。其实清洁剂并不能有效杀灭口腔细菌，反而可能因使用不当而中毒。
5， 定期口腔检查。一年最好能做两次口腔检查，来评估自己是否有因牙病而引发的口臭问题。
6，日常刷牙。每天早晚坚持刷牙，每次刷牙时间至少4-5分钟，可以避免因口腔食物残留细菌滋生引发的口臭。
7，选择一支“对症”牙膏。一款功效型牙膏有助于缓解以及预防口臭的发生。
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临床医学研究证明，使用片仔癀牙火清牙膏刷牙可以减少口腔中20.83%的牙菌斑，从而减少细菌滋生，有效缓解口腔异味，帮您从口腔环境上缓解口臭尴尬。
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