牙结石怎么去除？——片仔癀牙膏口腔知识

牙结石，顾名思义就是牙齿上残留的牙垢，也称为牙石。

牙结石虽然不像肾结石，胆结石那么严重，但是牙结石也是一种对人健康不利的存在。

牙结石的形成

牙结石的形成来自于牙面上残留的牙菌斑和其他沉积物—类似于食物的残渣，上皮细胞，矿物质等。然后这些物质会沿着牙齿的底部慢慢钙化，刚开始可能还比较柔软，呈乳白色或者黄白色，到了数月后，沉积的污垢会像石头一样。就像是烧开水的壶里沉淀的水垢一样，像微小的石子。到了这一步就算是用力刷牙也无法清除掉了。

一句话解释牙结石的形成：

食物+唾液→残渣和糜→残留在牙齿上→牙菌斑→钙化逐渐变硬→牙结石

牙结石有什么危害

牙结石对口腔而言是一种异物体，并且味道难闻。它会不断刺激牙周组织，并会压迫牙龈，影响血液循环，造成牙周组织的病菌感染，引起牙龈发炎萎缩。发炎萎缩之后更易使食物残渣、牙菌斑和牙结石等的堆积，这种新的堆积又更进一步的破坏更深的牙周膜。

反复下来的恶性循环，会使牙周的支持组织全被破坏了，甚至最后需要被拔除。牙结石会造成口臭、牙周炎、牙龈萎缩，甚至脱落等情况。

如何预防牙结石

1、勤刷牙、漱口

牙结石最快可以在48小时内形成，所以预防牙结石，就要养成平时早晚认真刷牙的好习惯，采用巴式刷牙法，每次刷满两分钟。用完餐，吃完东西后用温水漱口，做到这两点就可以很有效地防止和去除初期的牙结石。

2、注意饮食摄入

软硬的食物都要摄入，多吃一些纤维蔬菜，可以减少牙菌斑的形成。另外像含糖量高的食物，或者零食，平时应当注意控制。从源头上减少牙菌斑的形成和产生，达到预防牙石的效果。

3、洗牙

当牙结石沉积了数月后，用刷牙的方法已经不能够去除牙结石的情况下，这时就需要借助牙医的手段，通过洗牙来去除。洗牙是清除顽固，沉积的牙结石最好的方式，只是洗牙之后，会对牙齿表面的粘膜有损害，洗牙后的几天，要注意保养牙齿，不咬硬物。

最后要说的是，牙结石并不是一次去除，再不产生的，它还会再次长，所以做好预防的工作非常重要。

片仔癀牙膏温馨提示：

定期看牙医，也是保护牙齿健康的一个好习惯。

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