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牙龈炎主要是由于牙齿中积累的牙菌斑导致的，导致该疾病的原因大多是因为菌斑、牙石、食物嵌塞、不良修复体等引起。表现为牙龈出血、红肿、胀痛，继续发展，产生牙周炎，包括牙龈组织的炎症及全身疾病在牙龈的表现。
牙龈炎的预防
1、刷牙龈边缘
刷牙时不要忽略容易堆积牙垢的牙龈边缘，将牙刷倾斜45度角，如此可预防牙龈发炎。
2、使用软毛牙刷
用软毛牙刷刷牙龈及舌头，对牙龈很有好处。
3、使用牙线
使用牙线清除两个牙缝之间残留的食物残渣、牙菌斑等，保持口腔清洁。
4、经常更换牙刷
经常更换牙刷的好处在于可以减少细菌滋生的几率，这对牙齿的健康非常重要。
5、进食后漱口
进食后一定要漱口，可以帮助你清除食物残渣，对牙齿健康很有帮助。
6、多吃蔬菜
蔬菜含有很多纤维素，能帮助清洁及刺激牙齿及牙龈，以避免牙龈炎。
7、戒烟、戒酒
烟和酒会导致保持口腔健康所需的维生素及矿物质的流失，要想有健康的牙齿，必须戒烟和酒。
8、清除牙石
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